יצירת קשר
DANEL_LOGO_04-01

    7 טיפים לחזרה לשגרה

    חזרה לשגרה תטיב עם כולנו ובמיוחד לקשישים, שהבדידות נכפתה עליהם תקופה ארוכה בשל התמודדות עולמית עם נגיף הקורונה וגרמה ליריד בתפקוד הפיזי והרגשי. ריכזנו כמה טיפים לחזרה בטוחה לשגרה:

    1. הדרגתיות

    חשוב להבין שקיים עדיין חשש בקרב רבים לחזור לשגרה וצריך לתת מקום לחשש, להכיל אותו, ולאפשר לקשישים לחזור באופן הדרגתי לשגרה החדשה, כל אחד בהתאם לרצונו ותחושותיו.

    IMG_3447

    2. הקפדה על ההנחיות

    יש להמשיך לשמור על הנחיות התו הסגול, עטיית מסיכה ושמירת מרחק.

    3. חיי חברה

    מומלץ לחזור למועדונים חברתיים ומרכזי יום לבני הגיל השלישי מאחר והאוכלוסייה השוהה שם אף היא מחוסנת.

    4. מפגשים מצומצמים

    בין אם זה מפגשים חברתיים או משפחתיים, מומלץ להיות בסביבה של קבוצות קטנות ועדיף באוויר הפתוח.

    5. פעילות גופנית

    התקופה האחרונה גרמה לירידה בתפקוד הפיזי וחשוב ומומלץ לחזור לפעילות גופנית והליכה מתונה.

    6. בדיקות תקופתיות

    חיזרו לבצע בדיקות תקופתיות בקופות החולים מהם נמנעת בשנה האחרונה.

    7. מטפלת במסגרת גמלת הסיעוד

    מומלץ לחזור ולאפשר למטפלת להיכנס שוב לבית. במחקר על תחושת הבדידות בימי הסגר שביצענו בקרב קשישים בדנאל, עלה כי קשישים רבים דיווחו על הקלה משמעותית בתחושת הבדידות כאשר המטפלת המשיכה להגיע לביתם.

    ולסיכום, ככל שתהיה לקשישים מעטפת חברתית ומשפחתית רבה יותר וככל שהוא ירגיש מעורה בחברה, כך איכות חייו תהיה טובה יותר וכתוצאה מכך גם תוחלת החיים שלו. מאחלים לכם חזרה בטוחה ובריאה לשגרה. אנחנו כאן בשבילכם.

    רוצים להתייעץ ולקבל מידע נוסף?

    צרו עמנו קשר ונשמח לענות על כל שאלה ולסייע

    95922*